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不吃晚饭的问题

女 | 19岁 2014-05-01 10:07:31 2人回复 来自

健康咨询描述: 我经常不吃晚饭,会对身体有有害吗?轻则会怎么样?重则又会怎么样?

医生回复区

赖光乾
赖光乾 医师 擅长: 感冒,头痛,风湿病,咳嗽,慢性鼻炎,小肠结肠炎,痔 帮助网友:31733称赞:2103
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2014-05-01 10:13:53 我要投诉

      病情分析:
      经常不吃晚饭,会对身体有有害的。
      指导意见:
      轻则会导致浅表性胃炎,严重的情况导致萎缩性胃炎。一般表现会出现胃胀、胃痛等
      

白永明
白永明 二级公共营养师 擅长: 常规治疗无效的疑难杂症、亚健康;慢性病预防;食疗; 帮助网友:1693称赞:32
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2014-05-01 10:26:49

      病情分析:
      您好:人体生命正常活动必须要有食物提供营养素,人们一日分三餐是为了给人体合理分配能量,您经常不吃晚餐也不是问题,问题是您两顿饭必须要提供一天所需能量,如果能提供就不存在问题。如果您的饭量小,就必须的吃晚餐,因为两顿饭不能提供所需能量,长期下去就会造成营养缺乏,细胞与组织萎缩,出现许多不应该出现的慢性病。
      指导意见:
      建议您:您的饭量大,活动量小,可以不吃晚餐,您的饭量小,活动量又大,必须的吃晚饭。您不吃晚餐可能是为了减肥吧。您的想法不正确,减肥只要不是吃的太多,加大运动量就可以了。您不吃晚饭,早饭肯定就会吃的多,您说是吗。
      

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