每天晒几个小时太阳不会缺乏维生素D3

      病情分析：
      一般的话一个小时就可以的。
      指导意见：
      长时间晒的话对皮肤也是一种伤害的。不需要刻意去晒的
      

      病情分析：
      你好这位朋友，这种情况建议你放松心情，积极明确诊断，检查微量元素
      指导意见：
      这种情况建议营养均衡，多锻炼，每天晒几个小时太阳缺乏D3的可能性较小，祝您健康
      

      病情分析：
      你好，早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
      指导意见：
      特殊人群的晒太阳时间，孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。
      
      以上是对“每天晒几个小时太阳不会缺乏维生素D3”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！