不知道自己是不是易瘦体质，不知道是怎么减

      你好，根据你的描述，如果是易瘦体质，就不存在减肥，易瘦体质的人吃的比较多，它的新陈代谢比较快，即使没有运动也不会长胖。易胖体质的人每天摄入量并不是很多，如果没有运动，很容易长胖。
      

      病情分析：
      吃排毒养颜胶囊和常润茶都只能让你得到短暂的通畅,但是不能常吃
      指导意见：
      多吃含膳食纤维丰富的食物，如蘑菇、木耳等，还有粗粮等都不错还有一定要多喝水，每天喝水2500ml以上
      

      病情分析：
      你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,
      指导意见：
      骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,有副作用的
      
      以上是对“不知道自己是不是易瘦体质，不知道是怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，不知道你现在是多高多重啊，你现在是胖还是瘦啊？所以一切顺其自然好了，不须要纠结这个问题啊
      指导意见：
      只要你正常的吃喝，正常的作息，正常的生活就行，相对于健康来说，胖瘦就不是很重要了，所以好多女生减肥减到月经没有了，不正常了，再哭和调都来不及了，谢谢
      

      病情分析：
      减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，跑步、打球、仰卧起坐等都可以
      指导意见：
      饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
      

      病情分析：
      你说的易瘦体质属于气血不足证外在表现，请对症口服药物调理下
      指导意见：
      可以在医生指导下结合舌脉情况处方药物健益脾胃为主，一般选择药物参苓白术散汤剂
      

      病情分析：
      您好！一般建议您如体重在正常范围内，一般不需要刻意减肥。
      指导意见：
      建议您如减肥不建议节食减肥，一日三餐搭配需合理健康，可增加运动来达到减肥。
      
      以上是对“不知道自己是不是易瘦体质，不知道是怎么减”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！