如何才能更好的预防白癜风

      很高兴为您作答，保持良好心态：由于精神负担重和心理压力大，在生活中不如意、不顺利的时候可能会诱发白癜风。在生活中要学会给自己减压。如发泄心中积郁;培养兴趣爱好;生活要有规律，避免经常处于紧张以及焦虑状态中。希望您能早日康复。
      

      你好，白癜风的预防，
      一：保持乐观情绪，情绪的变化与健康密切相关，情感的异常反应是疾病发生的内在因素。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。
      二：要避免环境、食品污染，
      1、减少通过呼吸道吸入的有害物质：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步。
      2、减少紫外的直接辐射：白癜风发病前大多有暴晒的病史。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。
      3、减少有害物质的直接接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风3个月以上再居住，入住后也要经常等通风，有条件应做环保监测。
      4、减少有害食物的摄入：蔬菜、水果食用前要反复清洗，洗后再浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。
      三：合理膳食与营养平衡，注重饮食营养，制定科学的膳食食谱，养成良好的饮食习惯，对此病的预防和治疗具有重要意义。