我皮肤黑怎么才能美白

      病情分析：
      你好，想要美白如果在不伤害皮肤、健康的情况下可以选择牛奶。
      指导意见：
      建议，每天喝牛奶可以留适量的牛奶，洁面后把牛奶涂抹在脸上，然后按一定的方向循环按摩，坚持使用一段时间后，会有让你惊喜且意想不到的效果的。还有一个方法就是用沉淀过后的洗米水洗脸。
      

      病情分析：
      可以注意皮肤的护理和饮食。
      指导意见：
      你好，建议患者可以在饮食方面调理，多吃些含维生素C丰富的食物，比如西红柿、柠檬等，牛奶，多喝水，不要熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
      

      病情分析：
      你好，天生的皮肤黑是较难改变的。因为人的色素是一定的；只要皮肤健康，不长痘，不长斑等，那么是很健康的颜色，无需去处理。。
      指导意见：
      在国外甚至非常崇拜小麦色的男性，因此不用花钱去治疗，得不偿失
      
      以上是对“我皮肤黑怎么才能美白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！