健康咨询描述: 因为工作压力特别大,这段时间睡眠质量不怎么好,经常都是睡到半夜就醒了,以后就再也睡不着了,有时候一晚上就睡两三个小时,严重影响了第二天的工作,这样恶性循环可不是个事,想用药治疗,但不知道用西药好还是中药好。
想得到怎样的帮助:请问失眠用中药治疗好还是西药好呢?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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