减少更年期症状，怎么办？

      病情分析：
      ?更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。??
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      指导意见：
      如果严重者，激素替代治疗是有效改善症状、提高生活质量的方法，但应在医生的指导和严密监控下使用。
      

      病情分析：
      根据你的情况，可能是由于内分泌失调，激素水平低等原因引起的月经不调。
      指导意见：
      建议平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。
      

      病情分析：
      朋友您好，你说的情况建议口服大豆异黄酮和更年康
      指导意见：
      多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。
      
      以上是对“减少更年期症状，怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好,引起闭经的原因有很多,如：内分泌失调,子宫疾病,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.
      指导意见：
      您的情况多考虑是内分泌原因到这的闭经,建议您及时到医院做相关检查,确定后遵医嘱治疗.
      

      你好,你更年期时，因雌激素的较少，而会出现一系列的神经性症状的表现的，如：失眠、多梦、心烦、易怒等，你的这种情况建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时应注意多食蔬菜及水果补充维生素，保持良好心情及充足睡眠的。祝健康!c