吃什么对精子质量好,精子质量差日常饮食？

      病情分析：
      饮食上多加调节有助于增加男性精子数量和提高精子质量，我们常推荐男士多吃瓜子类的食物。多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。
      指导意见：
      西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系感染。
      

      病情分析：
      你的情况，一般的考虑是肾精不足引起的症状，及时的自我调理。
      指导意见：
      首先需要注意个人的调理，可以多吃含锌的鸡蛋黄瘦肉汤之类的食物，配合适当的体育运动，祝你健康，。
      
      以上是对“吃什么对精子质量好,精子质量差日常饮食？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要保证充足的优质蛋白质日常饮食食物：深海鱼虾牡蛎大豆瘦肉鸡蛋等.合理补充锌硒等元素含锌较高的食物有：贝壳类海产品动物内脏谷类胚芽芝麻虾等：含硒较高的食物有：海带墨鱼虾紫菜等.再配合育之缘片服用效果很好
      指导意见：
      有时间要多运动，不可以抽烟喝酒、吸毒等。
      

      病情分析：
      一般来说，精子质量肯定会影响怀孕的，但不至于造成不孕啊
      指导意见：
      你好，建议你多参加体育锻炼，多吃些牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉、山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼，这样有利于提高精子质量，同时还要远离辐射，早睡早起，不要熬夜，不要长时间上网