怎么样减肥最快的？

男 | 18岁 2014-05-05 12:10:08 1人回复来自

健康咨询描述：我小时候没有节制的吃食物，好多都是哪种油腻的食物，导致我现在的情况，我很胖，走路有时都很喘气，唉，体育课总是跑到别人的后面，我想要减肥，不知道有什么好的方法不

想得到怎样的帮助：怎么来减肥是最快不

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dayanlong 其他帮助网友：27950称赞：41

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2014-05-05 12:10:08 我要投诉

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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