健康咨询描述: 我最近一直害怕死亡,总是想为什么出生就要死亡,出生的意义就只是因为一个过程吗,死了之后你什么都不知道,就好像没有来过这个世界。:
想得到的帮助: 要怎么摆脱惧怕死亡的阴影。
病情分析:
这种情况主要是你自己的一种潜意识的心理暗示引起的
指导意见:
建议不要把自己放在孤立的空间中,应该多和周围的朋友交流,同时多参加集体活动,放开你的心灵,让外界美好的东西能够走到你心里,相信你可以做到的
病情分析:
多思多虑在青少年中比较常见,因为这个年龄段的孩子处于刚刚接触社会的时候,面对来自现实的各种问题,而且这个年龄的心理比较敏感,容易导致思虑过多。
指导意见:
你好!首先你处于人生中比较美好的阶段,你应该知道那些你所思虑的事情离你比较遥远,然后你要了解每个人都会面对死亡的,最重要的是我们要享受过程,就像每件事都有结束的时候,结束了就结束了,我们能留下的回忆是过程中的美好,比如和同学的友谊,比如新认识了一位朋友,都是我们的收获。如果没有把握好现在,就没有资本谈将来。最后,没有人知道人死后会是什么样子,所以谁也不清楚一样还是不一样。最重要的是,活好当下。加油*\(^_^)/*
以上是对“轻度抑郁症,要怎么走出惧怕死亡的阴影。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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