反复唠叨，自己心里清楚

      你好，倾向于恐惧症，不过恐惧症本就是心理疾病。恐惧症原称恐怖性神经症，是指患者对外界某些处境、物体、或与人交往时，产生异乎寻常的恐惧与紧张不安，可致脸红、气促、出汗、心悸、血压变化、恶心、无力甚至昏厥等症状，因而出现回避反应。患者明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制，于是极力避免导致恐惧的客观事物或情境，或是带着畏惧去忍受，因而影响其正常活动。建议适当的减轻平时的疲劳度，多休息，保证充足的睡眠，尽量的放松自己；注意日常身体的锻炼，可以适当增加每天的活动量，比如增加每天散步的次数或者延长散步的时间，要知道好身体就是预防疾病最坚实的壁垒；适当的放松自己，比如听听音乐，看看书，不要给自己太多的压力，尽量避免远离电视电脑等容易引人犯晕的器件；恐惧症多半是由心理不顺引起的，可以找心理医生去辅导，解开心理的结，多半是很有效果的。平时注意避免过劳，加重身体负担；保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动