有助于美容的食物有什么？

      你好，美容的食物主要有蔬菜水果，蔬菜水果里面还有各种维生素可以帮助人体细胞恢复生机，再者就是胶原蛋白，可以让皮肤更红润，细腻，比如阿胶，猪蹄
      

      美容食物：柠檬：美白
      奇异果：美白含丰富维他命C
      猕猴桃：美白含丰富维他命C
      草莓：美白香蕉：帮助排便，排毒
      苹果：清理肠胃
      菜类：黄瓜：美白芹菜：美白海带：排毒冬瓜：消水肿西红柿：使面色健康红润
      其他：苡仁：美白保湿绿豆：清凉控油猪皮：曾加皮肤弹性
      

      你好瘦啊，孩子以后长期的劳累，睡眠不足，有可能会造成皮肤老化的比较快，建议您平时多使用保湿的护肤用品。多吃含胶原蛋白多的食物，比如猪蹄儿，肉皮
      
      以上是对“有助于美容的食物有什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，草莓-皮肤白皙；香蕉消除水肿、稳定血压、保护肠道；红枣——益智健脑、养血安神、增强免疫力；火龙果——美容养颜、抗衰老；木瓜——舒筋活络、软化血管、美容养颜、调理肠胃；板栗——补充叶酸；橙子——补充VC。