健康咨询描述: 我的个子很矮 听说可以做拉骨手术,我想问一下医生,做了手术后有后遗症吗?大概能拉几厘米呢?需要多久呢?
病情分析:
你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.
您好,想长高最好还是通过自身的锻炼,同时多吃富含钙的食物,比如牛奶,虾皮,补充维生素D,促进钙的吸收。保证充足的睡眠,帮助你长高。
以上是对“我的个子很矮听说可以做拉骨手术,我想问”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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