皮肤不好吃什么可以美容呢？

      多吃蔬菜水果。保证维生素的吸收。可以喝蜂蜜水柠檬水。多喝水。日常生活中注意皮肤的清洁。注意休息。不要熬夜。熬夜对皮肤的损伤很大。
      

      你好，皮肤不好的话建议多饮水，不要熬夜，注意防晒，多吃一些新鲜水果蔬菜，如猕猴桃，橘子，柠檬，西红柿，新鲜绿叶蔬菜等，同时注意面部的保湿补水，有利于皮肤年轻化。
      

      可以美白皮肤的食物，真的很有效果
      食物分为酸碱两性，碱性食物会使皮肤变白，而酸性食物吃多了会使皮肤变黑哦
      下面是几种常见的碱性食物，想美容的快来看看吧
      碱性事物：苹果，豆腐，牛奶，毛豆，梅干，海带，白薯，白菜，萝卜，包心菜，芝麻，黄瓜，胡萝卜，葱
      
      以上是对“皮肤不好吃什么可以美容呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，注意饮食是美容的根本。许多食品都是具有较好的美容功效。1、大枣大枣富含维生素c和维生素e，常吃可防治雀斑、脂溢性皮炎等疾病，并可促进皮肤内血液循环和肉芽细胞增生，使皮肤和毛发光润。2、桃花古代医学认为，服食桃花可“令人面洁白悦泽，颜色红润”。3、黄瓜鲜黄瓜中含有丙醇二酸，可以抑制糖类转为脂肪，其含有的丰富维生素e，能促进细胞分裂，延缓人体的衰老。