有没有简单的缩阴方法

      你好，你现在产后多久了，如果还在母乳喂养的话是不适合使用药物治疗的，阴道松弛大部分是由于顺产时影响了盆底肌肉的紧张度，你考虑来医院做盆底康复治疗
      

      可以会阴锻炼，每晚温水坐浴十五分钟，然后平躺，吸气时收缩会阴，呼气时放松，每天25次。需要坚持锻炼。另外要进行体操训练，增强体质，整体体质强了，各方面都强。
      

      “收肛提气”方法可以起到缩阴的效果。每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上。还有“中断排尿”法也可缩阴。小便时进行排尿中断锻练,排尿一半时忍着不排让尿液中断,稍停后再继续排尿.如此反复。
      
      以上是对“有没有简单的缩阴方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，药物是没有治疗的效果的。可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。