不吃药怎么才能臀部减肥呢？

女 | 26岁 2014-05-06 14:14:23 4人回复来自

健康咨询描述：我整体看上去还不错，就是臀部的肉太多了，穿衣服都不好看，让自己很郁闷，老想着把肥给减掉，于是我就去医院问了下大夫，要么做手术要么吃药，可是我都不想选，我想知道有没有不吃药就减肥的办法呢？

想得到怎样的帮助：臀部减肥不吃药如何减掉呢？

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您好，这种情况建议您健康减肥，多做有氧运动，少吃油腻。辛辣的食物，平时注意饮食，养成良好的生活习惯，勿熬夜，希望对您有所帮助

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      可以结合运动，改变自己的身材，平时注意饮食，不要，吃油炸食品和，垃圾食品。也可以适当的锻炼一些瑜伽，然后让自己的身体身材紧实一些。

      以上是对“不吃药怎么才能臀部减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

ggjpw 其他帮助网友：26603称赞：28

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2014-05-06 14:14:23 我要投诉

爬楼梯是一种很不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让你的臀部收紧。上班下班可以多走走楼梯，将走楼梯培养成一种生活习惯，对于那些不爱运动的MM来说，是一种不错的健身方法。