想缩阴，求好方法？

      你好，可以试试“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了，坚持一段时间仍不满意的话可以做阴道紧缩术的。
      

      你好1，从你说的症状看是有关于阴道松弛的问题，阴道松弛可以每天做收缩宫颈锻炼动作，每天晚上练习四到五次，或去医院手术治疗，祝你幸福快乐健康！
      

      女性30岁咨询好的缩阴方法。你好，看了你的描述，如果阴道松弛明显的话，会影响夫妻生活，这种情况建议最好做阴道收缩手术，选择正规的医院，手术效果还是比较安全可靠的。
      
      以上是对“想缩阴，求好方法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你描述的情况来看，你的确是有一点儿阴道宽松的现象，这个不要紧，这个不要去手术，建议也补气养血治疗，推荐吃中药，用中药归脾丸，慢慢会好起来的！体质健壮了，他自然而然就有一定弹性。