如何预防乳腺疾病好呢？

      指导意见：
      根据你说的情况，这个需要注意你的饮食以及激素的分泌情况，建议你积极观察，如果是乳腺分泌的颜色有种不同的话，需要进一步的检查。
      

      生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。多运动，防止肥胖，少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。
      

      指导意见：
      您好，怀孕期间要预防乳腺疾病，在饮食上不要大补，限制荤腥，减少高热量高脂肪食物的摄入，保持心情愉悦，生活规律，还是需要做一些运动的，请控制好体重。
      
      以上是对“如何预防乳腺疾病好呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      平时注意做好乳腺保养，避免激素类食品和化妆品，饮食多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，戒烟戒酒，良好的生活作息习惯很重要，乐观情绪对防治乳腺疾病大有帮助。
      

      你好，妊娠、哺乳是女性身体的正常功能，对乳腺功能是一种生理调节，因此，适时婚育、哺乳，对乳腺有利，另外，保持夫妻生活和睦、生活规律，能够消除不利于乳腺健康的因素。