月经不调饮食上要多吃什么

      指导意见：
      你好，你这种情况，建议平时规律作息，避免劳累，注意保暖，不要受风和受凉，清淡饮食，忌食辛辣刺激性食物，可以吃点乌鸡白凤丸。
      

      导致月经不调的原因是比较多的，最好你是检查清楚后，对症下药治疗！平时的饮食不要吃，辛辣，生冷的食物，不要喝酒，不要吸烟。早睡早起，勤锻炼身体。
      

      根据你描述的症状分析是属于月经不调可能性大，这是一种常见的妇科疾病。表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。精神因素、环境因素、内分泌失调、妇科炎症（宫颈炎、宫颈糜烂、子宫内膜炎等）服用紧急避孕药等均可引起月经失调。建议你到医院检查一下B超和激素六项，以明确诊断，平时多注意饮食规律，多吃水果，适当的运动。保证充足的睡眠，心情要愉悦，平时不要吃过于辛辣或者冰冷的食物。
      
      以上是对“月经不调饮食上要多吃什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好,这种情况属于月经先后不定期的表现，是内分泌失调造成的，你的这种情况使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时注意多吃补充雌激素的食物，比如豆制品等。最后祝你健康!生活愉快!!!
      

      你好，多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。