女，53岁，高血压怎么调养？

      病情分析：
      你指的是哪一方面？目前的高血压情况怎样？
      指导意见：
      目前的高血压属于不能治愈，你需要从生活上着手调整一下，不利的生活习惯

      你好，建议在门诊大夫指导下口服降压药物，监测血压数值，生活作息时间要有规律，饮食要低盐低脂，适当体育锻炼，控制体重，祝生活愉快，

      指导意见：
      您好，高血压需要有效控制，否则会引起一系列并发症的出现，如心脑血管疾病，肾脏疾病等，高血压需要长期使用药物才能合理控制，所以按照医生指导用药很关键。其次高血压患者不要喝酒，清淡饮食，低盐摄入，保持心情舒畅，不要情绪激动，每天适当体育锻炼。祝您健康快乐！
      以上是对“女，53岁，高血压怎么调养？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      高血压的危害还是比较大的，所以说你要控制血压，主要从，嗯几个方面来着手，第一就是如果说持续血压高的话，必须要吃药，那不能说是不吃药，一定要吃消炎药，而且要定期检测血压，第二个就是要避免低盐低脂，价格，就是要低盐低脂饮食，就是避免那个过咸的食物，现在也是避免肥的油腻的食物的，吃摄入这些食物吃了以后，容易引起动脉硬化，容易引起血压持续增高，第三个就是适当的锻炼锻炼，也是降血压的一种办法，就是比如说跑步打球游泳等等