我前两天刚长出了一个平棕色的痣

      你好，根据你的描述，你说的这种情况，如果是刚长出来的，你可以到医院的美容外科去就诊，让医生给你做激光手术治疗就可以了，淡化它是不可能的，只能是手术去除了。
      

      你好，根据你所描述的情况。如果长的痣没有出现红肿疼痛的现象，建议尽量不要，去刺激它，无需用药。平时少吃辛辣刺激性的食物后，外出做好防晒措施等，注意不要熬夜。
      

      你好，咨询如何淡化色素痣。首先是注意防晒，不要熬夜，最好在晚上十一点前睡觉，多饮水，多吃一些新鲜水果蔬菜，不要用手抓挠刺激，可以淡化色素痣。
      
      以上是对“我前两天刚长出了一个平棕色的痣”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况建议你去医院皮肤科检查治疗，
      指导意见：
      激光可以做，饮食清淡，忌食辛辣刺激性食物，祝您健康