健康咨询描述: 在学校总有人在吵,睡觉不安稳,总觉得有点神经衰弱z,怎么办,怎么在吵闹的地方睡得安稳。
病情分析:
您好;这情况考虑是神经衰弱引起的,这种情况还是用些中药效果会好点,建议在饮食上不要吃油腻油炸的辛辣刺激物,要养成好的生活习惯,
指导意见:
不可以熬夜,多吃些祛湿的食物如白术,薄荷,金银花等用些酸枣仁,茯苓,枸杞,等泡水服用,可以服用柏子养心丸效果会好,注意睡前不要有剧烈活动多喝些牛奶
病情分析:
考虑是神经衰弱,与植物神经功能紊乱有关系的,
指导意见:
建议口服谷维素,维生素B1和安神补心丸。平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
病情分析:
您好,根据您描述,已基本了解您的情况。
可以借助工具
指导意见:
现在有很多助睡眠的工具,你可以带耳塞睡觉,比较安静。
以上是对“怎么在吵闹的地方睡得安稳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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