健康咨询描述: 十五岁 体重120 身高155 正不正常 怎么才能瘦:
想得到的帮助: 能减下来吗
病情分析:
你好,体重的问题一般都是遗传导致的,不建议你吃药来调节的,会影响分泌系统紊乱。你还是加强体育锻炼,还有就是有规律的节食一段时间,就会好的。
指导意见:
建议您还是不要采用减肥药进行减肥,您可以多吃一些青菜,水果,如芹菜,苹果,苦瓜等食物,对于减肥很有帮助,同时要注意多运动,祝您健康
病情分析:
这种情况是属于超重范围的。
指导意见:
按照体重指数BMI,你的体重属于超重,但是只要进行合理饮食以及适当运动,体重是可以回复正常范围的,饮食上,多吃水果蔬菜,在能够满足正常发育的情况下,减少主食,例如米饭馒头的摄入量;适当的体育运动是必不可少的,慢跑,跳绳都是很好的选择,但是需要注意的是慢跑需要至少半小时以上才有减肥效果。
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