各位医师好！就是为什么我一旦过度用力后
健康咨询描述： 各位医师好！就是为什么我一旦过度用力后就感觉腰部两侧靠后很酸痛，像牵动到脊椎都在痛，打个喷嚏都痛各位医师好！就是为什么我一旦过度用力后就感觉腰部两侧靠后很酸痛，像牵动到脊椎都在痛，打个喷嚏都痛，腰都不能弯，要几天才会恢复。下一次又是这样！而且感觉很容易把腰部肌肉或者神经拉伤！出现这些问题的原因的就是从去年有一次可能过度用力了，不知是腰肌劳损还是怎么，就没管他，过了很久才好的！从那以后就会出现上述情况。别人和我一样，都没事，就我这样。是不是平时没干什么重力活，一下又使劲用力过度呢？请问医师:这是什么问题，该怎么办？
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医生回复区
病情分析：
你好，这个问题考虑是属于药剂劳损的症状，
指导意见：
目前描述的情况我建议及时的休息保养为主，腰痛片试试。
请问怎样可以改善体质呢？
怎样可以治疗本质呢？按摩又用吗？
病情分析：
您好，您这是因为平时锻炼的较少，腰肌无力导致的骨关节固定不牢，活动强度过大就会导致腰痛等。
指导意见：
您好，可以通过倒走，按摩，练习游泳等增强腰背肌肉的力量和弹性，适度的锻炼一般是没有问题的。睡硬板床，注意保暖。
疾病百科| 腰肌劳损
温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。
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