昨晚半夜突然醒来感觉颈酸痛异常
保密 | 0个月 2008-11-16 09:05:41
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健康咨询描述： 昨晚半夜突然醒来 感觉颈酸痛异常 只要不要向左扭转就没事 怎么回事 （我经常玩电脑 关不关事)
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2008-11-16 09:12:52 我要投诉
您好：可能是落枕,和您长期姿势不正确有关系,建议采取按摩,理疗等治疗
平常要做到“站如松,坐如钟,睡如弓”,同一个姿势均不宜保持过久,应常更换.建议伏案工作不宜一次持续很长时间,每工作1小时左右,休息5~10分钟,做颈部各方向轻轻运动,让疲劳的颈部得到休息.其次,睡眠时枕头不能太高,因为颈部过屈对颈椎的休息不利,合适的高度应是与自己一侧的肩宽同高,一般是10cm左右.
2008-11-16 09:08:45 我要投诉
你好,这是长期保持同一个姿势,颈椎劳累过度引起的,这种情况可以采用中医理疗（针灸,按摩等）和中药调理相结合的方法治疗,无副作用,效果明显.祝你健康!如有疑问请继续咨询.
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