健康咨询描述: 我这阵子开始脾气很暴躁,有时候就因为一点小事就跟我女儿她们吵吵嚷嚷,易怒,心悸,失眠,全身酸痛的症状.到晚上总是失眠,辗转难眠,身体状态不好身体很虚,去门诊医生说是更年期综合征,但我不想吃药治疗就回家了
想得到怎样的帮助:更年期综合征要怎么才好?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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