采取哪些方法可以淡化雀斑

女 | 28岁 2014-05-10 13:03:37 1人回复来自

健康咨询描述：自从过了25岁脸上皮肤的状况越来越糟糕了，不仅发黄，而且脸颊出现了好多雀斑，颜色还很重，眼周也是，用粉底液盖都盖不住，同事朋友看了都在说我应该去医院看一下，不知道有什么方法可以让雀斑慢慢的消掉呢？

想得到怎样的帮助：请问有哪些方法可以淡化雀斑?

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2014-05-10 13:03:37 我要投诉

你好，生活中多吃新鲜水果蔬菜：如芹菜,菠菜,黄花菜,黑木耳,藕,苹果,梨,西瓜,丝瓜,香蕉,黄瓜,柑橘,西红柿,山楂,鲜枣,蜜猴桃等.少食辛辣等刺激性食物：酒,咖啡,可可,葱蒜,桂皮,辣椒,花椒等.保持精神愉快,睡眠充足,多运动,但要注意劳逸结合.注意防晒.

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温馨提示：
平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意，外出应遮阳或使用防晒霜，。

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