我该怎么调理自己的月经不调啊？

      你好,你的情况中医来讲属于气血亏虚，肾精不足引起的月经不调的表现，你的这种情况使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定,另外,平时注意多吃补气养血的食物，比如山药，大枣等。最后祝你健康!生活愉快!!!
      

      您好，女性的身体处于营养不良的状态，容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食的功法，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。保持良好的生活习惯，要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。