晚上睡觉经常多梦，白天经常打哈欠、
女 | 22岁 2014-05-10 15:15:27
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健康咨询描述： 尊敬的医生您好:我是这种情况。女 22岁 。晚上睡觉多梦，一个接着一个的做梦。即使睡得早了，第二天起来还是经常会打哈欠。哪怕是大清早也会打哈欠。请问这种情况我该怎么办呢？我也尝试过多喝水或者适当运动或者泡热水脚以及睡前喝牛奶之类的，但是感觉效果也不佳。而且我的很眼圈一直都是很黑，哪怕是睡得就好了，睡得早了也是很黑的。 因此感觉很烦躁。哎。。。。。。:
想得到的帮助： 睡眠质量差导致白天经常打哈欠以及黑眼圈重。
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