健康咨询描述: 我妈妈今年55岁了,她以前身体还好,今年说有点头晕,拿去医院检查是高血脂和糖尿病,开了药叫“心脉通胶囊”吃,但是我担心的是,以前适当吃肉,现在不能吃肉,吃酸菜汤太多太腻现在只吃一碗饭,会不会瘦?会不会营养不良而晕倒?可以喝纯牛奶吗?
病情分析:
血脂高一般包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症,
指导意见:
这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一.可以吃点脂必妥,生活中节制主食,体重超重或肥胖者尤应注意节制,忌食纯糖食品及甜食,多食用鱼类尤其是海产鱼类、大豆及豆制品、禽肉、瘦肉等能提供优质蛋白,而饱和脂肪酸、胆固醇较低的食物,控制动物肝脏及其它内脏的摄入量,用植物油烹调,尽量减少动物油脂摄入,多食用蔬菜、水果、粗粮等,保证适量食物纤维、维生素、无机盐摄入。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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