坚持喝牛奶能美白吗？

      你好！根据你的描述，牛奶的营养是很丰富的。比如牛奶可以补钙，牛奶有助于睡眠，牛奶还可以让肌肤变得光滑细腻。牛奶还有助于排便等。
      

      你好，一般肤色和父母遗传基因有很大的关系。你可以坚持每天喝牛奶，也可以用牛奶做面膜敷脸。早上可以喝一杯柠檬水，平时多吃些黄瓜，西红柿都是可以起到美白作用。
      

      你好，根据你所描述的，坚持喝牛奶，想让自己的皮肤变白，这种效果是不明显的，但建议你需要多喝奶牛奶，因为营养价值比较高的，肤色和遗传有关系，建议你尽量减少紫外线的刺激。
      
      以上是对“坚持喝牛奶能美白吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，坚持喝牛奶对皮肤有很好的美容作用，但是是否美白还要因人而异。牛奶中的乳酸可以降低角质细胞间的凝聚力，分解老旧细胞，使其较易脱落，还可让表皮细胞再生。乳酸分子量极小并具亲水性，使用时很快会穿透角质并聚集在水分较高的皮肤底层，直接加速代谢角质的作用。