健康咨询描述: 我最近刚刚怀孕有三个月了。脸上长了很多的斑点。都说怀孕后女人的脸上都张斑点。可是最近用了些化妆品不是很好怕有副作用。想了解下吃什么食物可以美容。
想得到怎样的帮助:孕妇吃什么食物美容呢?
你好,使皮肤好的方法是适当的补充维生素矿物质、胶原蛋白和粘多糖。这些营养物质的来源包括:富含维生素C的水果如,猕猴桃、橙子、橘子等;苹果、香蕉、海藻类食物中含有丰富的粘多糖及矿物质;肉类、大豆、蛋类、禽类等含有胶原蛋白。
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