儿童每天要最好睡觉多少小时？睡眠才充足？

      病情分析：
      你好，儿童需要睡眠的时间要比成年人要长点，儿童正是长身体的时候。
      指导意见：
      建议每天晚上9点钟之前睡觉比较好，每天早晨6点半起床是最好的，这样睡眠较充足。
      

      6岁的宝宝一般的充足睡觉在10个小时左右，睡眠对宝宝的生长发育有着特别重要的作用，因为在每个睡眠周期里面，比如生长激素是在睡眠周期里面以脉冲形式分泌出来的，所以睡眠对宝宝的生长发育有特别直接的作用。睡眠能够促进脑的发育，有益智的作用。另外还有一个很好的储能作用，为了白天更好的活动、更好的认知、更好的智力的发展，所以睡眠相当重要。