女人多吃什么滋阴美容？

女 | 32岁 2014-05-13 09:41:54 1人回复来自

健康咨询描述：最近发现自己的皮肤越来越松弛了，看上去没有一点光泽的，好像一下就老了一样，但是自己的年龄又还不至于那么快进入衰老的呀，听说女人要滋阴才会有好肤色好皮肤的，不知道女人多吃什么滋阴美容。

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2014-05-13 09:41:55 我要投诉

你好，滋阴美容的方法有：1山药补肾山药为中医"上品"之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。2干贝补肾干贝能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，3、鲈鱼补肾鲈鱼既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。4、栗子补肾栗子除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。

补肺益肾，秘精益气。用于肺肾两虚，精气不足，久咳...[说明书]

滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸...[说明书]

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