健康咨询描述: 我现在在采购部工作,因为工作的关系平时喝很多酒,但是喝酒后半夜就会醒来,那时候就再也睡不着,等到天亮的时候就又发困。
想得到怎样的帮助:喝酒后失眠怎么办?
你好这位朋友,根据您的描述之道。喝酒以后,后半夜就会醒来,并且睡不着。过量饮酒对于神经是有极强的刺激作用的。时间长了,有可能会造成植物神经的紊乱。建议你不要过量饮酒。饮酒以后可以用苹果汁解酒。
以上是对“喝酒后失眠怎么办?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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