我老是容易紧张一紧张心里发慌手脚没有力了

      根据你所描述的情况看。你当前的情况与你的心理状态有关。建议你应学会调适情绪状态，自觉减轻心里压力，平时应多与人沟通交流。多参加集体活动会有所改善。
      

      病情分析：
      焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张，以及运动性不安。
      指导意见：
      治疗方法药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
      

      根据你的描述，你有比较严重的焦虑症状，建议去精神专科医院检查鉴定，根据诊断结果，根据医生的治疗方案服药治疗，也可以找一位心理咨询师帮你做有关焦虑方面的心理咨询，也可以放松身心，缓解焦虑症状。
      
      以上是对“我老是容易紧张一紧张心里发慌手脚没有力了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      朋友你好，社交恐惧症是恐惧症的一种，是指面对社交交际的处境时出现的心悸，气短，尿频，出汗，四肢震颤的自主神经功能紊乱的症状，