更年期综合征有没有办法避免发生呢？
女 | 45岁 2014-05-14 09:14:17
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健康咨询描述： 我最近开始出现了失眠健忘脾气暴躁的症状，我感觉我是不是到了出现更年期综合征的时候了，我认为我的情况还不是很严重呢，我是不是可以做个预防措施呢，如果可以的话，把这种不好的情况避免
想得到怎样的帮助：更年期综合征的预防方法是什么呢？
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疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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