为什么不掉称了是不是到平衡期了

女 | 17岁 2014-05-14 22:10:08 2人回复来自

健康咨询描述：为什么我减肥一开始减的很好，掉了30斤为什么就不掉称了大约有4天了我以前194斤现在160斤然后就有大约4天没掉称了身高165我每天就吃黄瓜中午吃蔬菜半饱晚上什么都不吃还要跑一个小时步:

想得到的帮助：请问医生我这是怎么回事，怎么才能快点掉秤，谢谢

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王玉青长治潞州仁禾医院主管护师擅长: 心肌梗塞、脑梗塞、脑溢血、哮喘、糖尿病、高血压。帮助网友：19070称赞：36

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2014-05-14 22:24:37 我要投诉

      病情分析：
      根据你的描述你是想减肥的
      指导意见：
      减肥没有什么好办法就是要持之以恒的锻炼身体就可以，这样最好的。。

韩冬梅宣化区中医院护师擅长: 脑梗塞,高血压帮助网友：11531称赞：6

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2014-05-14 22:25:53 我要投诉

      病情分析：
      这是一个正常的减肥过程，一开始的时候减肥效果很明显，过了这个阶段之后就会进入一个瓶颈期，就是减肥效果很一般。这是很正常的，不用烦恼
      指导意见：
      建议你要继续保持减肥的信心和激情，然后就是继续通过恰当的方式进行减肥，而且也可以适当的加大一些运动量。坚持下去就会取得较好的效果的

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