一天到晚的困且睡得很香，记忆力严重减退

      病情分析：
      现在主要是调整你的心态啊，不要太担心的啊。
      指导意见：
      多吃有益智作用，增进神经系统活跃的食物，如大蒜，杏仁，核桃，全麦制品，糙米，植物种子，蔬菜油，三文鱼，生的葵花子等；远离污染；少摄入刺激性食物，如茶，咖啡，巧克力及可乐饮料。
      

      病情分析：
      你好，你所说的这种情况与个人的身心状态有很直接的关系，与是否戒烟没有太大的关系。
      指导意见：
      应该调整好心态，情绪稳定，避免压力过大，合理的安排作息时间，按时规律的进行，饮食营养均衡，搭配合理，适当的活动锻炼，养成良好的习惯，逐渐的改善，保持身心各方面的平衡。