健康咨询描述: 不知道`是不是`我老是失眠`而且对什么事都很悲观`常常心情不好`有时候还哭`现在对人生观很灰暗`上课老集中不了精神``有什么小事就想到一边`最近还有点厌食`我现在170多高`体重还不过80多斤`现在真的找不到什么更好的解决方法``有时候真的很难受`
你好!很多的心理问题,是有它的深层原因的。你只是说了你的问题,如果就根据你现在说的情况,解答是一种就事论事,没有从根上解决问题。其实很多心理问题和我们的性格有关系。我们每个或多或少都有心理问题,只要不影响生活就正常。如果影响生活我建议去看一下心理咨询。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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