减肥需要注意的重要事项是什么？

女 | 27岁 2014-05-17 14:04:17 1人回复来自

健康咨询描述：我生了孩子之后就肥胖了，现在都几年了，身体还是减肥不下来，经常干点家务就感觉很累，最近食欲很好，又长了很多肥肉，一直想减肥，朋友说减肥需要注意饮食。

想得到怎样的帮助：减肥需要注意什么，饮食怎么注意？

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haoysheng120 其他帮助网友：26662称赞：22

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2014-05-17 14:04:18 我要投诉

你好，减肥最根本的方法，就要从控制内分泌着手。在大自然里，不少材料都有助于达到致内分泌平衡的作用，以抑制脂肪产生。所以，只要懂得食用，就自然不会发胖。否则，身体内的“脂肪制造机”一样会不停运作，年终无休。减肥宜吃：含维生素、新鲜蔬菜、含纤维素的食物。

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