缩阴的方法通常都有哪些？

女 | 37岁 2014-05-18 09:32:44 1人回复来自

健康咨询描述：我和我好朋友有一个共同的苦恼，就是我们都有阴道松弛的情况，跟老公做爱的感觉不如以前感觉好了，很难达到高潮，我老公也说做爱不如以前阴道紧的感觉好了，我想咨询一下缩阴的方法通常都有哪些。

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2014-05-18 09:32:45 我要投诉

你好，可以自己进行缩阴练习的，每天练习两次，每次各10分钟，以收缩3秒钟、放松3秒钟为1节，10节为1次。可以坚持一段时间，习惯了以后最好每天能够达到三百次，这样效果会更好的，比药物缩阴更健康一些。

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