失眠一般要怎么来治疗

男 | 34岁 2014-05-18 09:42:04 1人回复来自

健康咨询描述：我可能是由于自己平时的工作压力比较大，每天晚上总是工作大很晚，然后回家，每天晚上11点多上床睡觉，但是都很难入睡，感觉自己很痛苦，早上6点多又要起床，自己的睡眠严重不足。

想得到怎样的帮助：请问一般要怎么来治疗失眠？

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王立军主任医师帮助网友：22869

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2014-05-18 09:42:05 我要投诉

你好，首先要保持情绪稳定，树立治疗疾病的信心，你可以在服用西药的同时，配合针灸，帖耳穴，刮痧治疗，还可以配少量抗抑郁的药，也可以用中药泡脚，每天早晚梳头各300次左右，总之多途径治疗。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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