健康咨询描述: 最近情绪一直不好,感觉生活压力重重,精神状态不佳,无法深度睡眠,天天胡思乱想,越想越烦。如此陷入恶性循环。:
想得到的帮助: 请问专家我这是什么病?有什么办法治疗吗?
病情分析:
您好,这种情况与情绪有关,注意调整心态以上症状会有改善。
指导意见:
此外注意加强营养和锻练,多做些室外的活动。如没有改善可以同时服用一下药物调理,如加味逍遥丸等,还可配合看心理医生。
病情分析:
你好,你的情况考虑不排除焦虑症的表现,多是因为心理压力大,神经紧张导致的。
指导意见:
建议你饮食方面多吃些富含维生素B和氨基酸的食物、如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等。多喝点百合粥和莲子粥,可以滋阴安神。多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁。药物方面可以吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,多参加户外集体活动,放松心情。
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