老觉得腹满睡眠不好大便次数少

      病情分析：
      您好，排便不好也与您体内雌激素分泌水平下降有关，同时雌激素水平下降也容易造成情绪易怒睡眠不好。
      指导意见：
      您好，这种情况平时多吃些豆制品豆腐豆干饮用豆浆，多注意适当进行体育锻炼，多吃些水果蔬菜类增加纤维的摄入，保证大便通畅。
      

      病情分析：
      你这样的问题应和身体的肝郁脾虚，气血不足，或者和更年期的问题有关，应注意日常的保养
      指导意见：
      不要吃辛辣，油腻的食物，应该注意看看有无异常的腹泻，便秘，可以用保和丸，逍遥丸通畅气血，促进消化，可以用中药的方法佛手汤，柏子养心丸等