健康咨询描述: 6岁半宝宝,每天晚上爬梯子大约在1000多步左右,主要是宝宝有点胖,不知道这样的运动对小孩的骨骼会不会有影响,如果有影响我要采用什么样的方式给宝宝运动减肥呢?:
想得到的帮助: 每天晚上爬梯子好吗
病情分析:
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
指导意见:
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
病情分析:
您好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要。
指导意见:
多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动并且需要坚持,多喝水,多吃水果和蔬菜不建议服用减肥的药物。
那1000多步算得上是高强度的运动吗,那如果我改下饭后走路就是散步的那种,一个半小时左右的可以吗
病情分析:
您好,孩子六岁多了,目前有些胖的现象,要让孩子多运动的,多带孩子户外活动吧。
指导意见:
爬梯子的现象要注意安全的,不要摔到就可以了,再一个可以让孩子少吃一些的,零食要少吃
以上是对“6岁半宝宝,每天晚上爬梯子好吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
那1000多步算得上是高强度的运动吗,那如果我改下饭后走路就是散步的那种,一个半小时左右的可以吗
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