最合理的减肥方法是什么？

女 | 24岁 2014-05-24 09:39:46 1人回复来自

健康咨询描述：我从小到大就一直很胖，特别是现在体重疯狂增长到了170多斤，身体每个部位都很胖。不但给正常和生活和工作造成了负担和麻烦，也给自己的心理造成了严重的阴影，一直很苦恼。

想得到怎样的帮助：有什么合理的减肥方法吗？

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2014-05-24 09:39:47 我要投诉

你好，对于合理的减肥方法一定要重视，合理饮食节制很重要，配合锻炼。饮食以蔬菜为主，一般饮食摄入量不要大于运动消耗量，就会达到效果的，重在坚持，持之以恒。

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