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月经不调在日常生活中怎么调理

女 | 25岁 2014-05-24 10:06:50 1人回复来自

健康咨询描述：我最近一段时间月经不调，月经老是不规则，要不就是量大要不就是量小，而且来的时间不确定。会感觉腰酸背痛，头晕目眩，严重影响了我的正常生活，让我很苦恼。

想得到怎样的帮助：月经不调在日常生活中需要怎么调理？

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2014-05-24 10:06:50 我要投诉

你好，有时候工作劳累，生活作息不规律都会使月经出现状况，所以拥有良好的作息习惯，放松自己也是很重要的。在月经来潮的时候，不要吃辛辣、煎炸等助火动火的食物，如果体制虚的话要注意加强营养，多吃肉禽、奶类食品，如果量比较多的患者，需要卧床休息。

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温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

月经不调也称月经失调，是一种常见的妇科常见病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，病因可能是器质性病变或是功能失常。许多全身性疾病如血液病，高血压病，肝病、内分泌病、流产... 更多>>

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