晨跑会不会反弹？？？

      病情分析：
      最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥，再辅助运动锻炼如呼啦圈、踢毽子等。
      指导意见：
      见效最快的方法是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。
      

      病情分析：
      晨跑是正常的体育锻炼只会有减肥作用不会反弹。
      指导意见：
      建议你为了减肥要坚持体育锻炼。可以用荷叶长期代茶饮能够减肥的。
      

      病情分析：
      每天半小时的晨跑，可以起到锻炼身体、提高体质的作用。如果是想减肥，运动量和时间还要大一点长一点，同时要结合饮食调控。
      指导意见：
      至于反弹，也是有可能的。如果不坚持，不持之以恒，是会反弹的。
      以上是对“晨跑会不会反弹？？？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，减肥需要从两个方面进行，第一是加大运动量，燃烧多余的脂肪，第二，需要减少摄入量，减少高糖高脂高蛋白的摄入。
      指导意见：
      只要从这两方面进行，有足够的耐力，坚持下去，一定能把体重降到理想的范围。