健康咨询描述: 我这段时间和老婆同房前都会做好多前戏,但是经常会白忙活一场,不是硬不起来,就是做不到多大一会儿就会泄了精了,我现在非常苦恼,不知道得了这个病平时要注意什么。
想得到怎样的帮助:一般得了阳痿早泄平时要注意什么呀?
你好,生活要有规律,保持充分的休息睡眠,不要熬夜,做到劳逸结合,做到早睡早起,三餐按时按量。应多到室外呼吸新鲜空气,积极参加体育锻炼。有助于提高我们的身体免疫力,精神也更好。比如跑步,避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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